こんにちは、みさき（@misakitokyo）です。
今年に入ってから、うつ病にかかったことをカミングアウトし、自分の経験をシェアしています。
理由は、自分と同じような理由で苦しんでいる人の気持ちを少しでも楽にしたいという思いと、もっとたくさんの人にメンタルヘルスの重要さを伝えて、理解が深まればいいなと考えているからです。
meet upに至るまでの経緯をこの記事では書いていますが、ぜひ参加したいから詳細をくれ❗️という方は、
👇この目次の４ meet upの詳細と申し込み方法までスキップしてくださいね♪
自分のうつ病の経験をオープンにシェアして見た結果
YouTubeやInstagram、Twitter、そしてブログや運営しているメディアを通してメンタルヘルスに関する経験や情報をシェアし始めたところ、
フォロワーの方からDMをいただいたり、しばらく話していなかった友達、高校を卒業してから一度も連絡を取っていなかった旧友から、メンタルヘルスについてのメッセージが届くようになりました。
メッセージの内容は、
- 実は自分も○年前に同じような気持ちになったことがあります
- 「一人じゃないよ」って言ってくれてありがとう
- ミサキさんも一人じゃないですよ❗️
- 共感しました
- なかなか打ち明けられる人がいないです
- 今心が不調だと感じるんだけど、カウンセリングやお医者さんに行くべき？
などなど…💡 たくさんの方が、それぞれの経験や打ち明けづらい悩みを私にopen upしてくれました。
この投稿をInstagramで見る
「うつ病ってとっても身近な病気だから、苦しんでいるのはあなただけじゃないです❗️」
って言っている私の方が身を持って、こんなに誰にでも起こり得る病気だっていうのは本当のことで、つらかったのは私だけじゃなかったんだ…！って気付かせてもらうきっかけに。
そこで！メンタルヘルスについて気軽に語り合えるmeet upを開催することに✨
正直、ここまで反応をいただけるとは思っていませんでした。
一つ一つ、いただいたメッセージやコメントを読んでいると、私はつらい経験をしたけど、これが誰かの心に届いて何かのヒントになっているのだったら、こわかったけど話してよかったなと、とても嬉しい気持ちになりました。
そこで、ちょうど日本に帰国するという予定もあり、実際にメンタルヘルスに関して興味のある方とお会いしてみたいな、という気持ちが湧いてきました。
日本に一時帰国します🎌
そこでメンタルヘルスに関心のある方と繋がりたいと思い、meet upをしようかと考え中💡
周囲に話づらいって方のサポートになれば🌱とはいっても堅苦しさゼロでお茶しながら気楽に話せるコミュニティにしたく(私自身がそんな友達が欲しいです❗️)
興味ある人いますかねえ…？
— ミサキトーキョー (@misakitokyo) May 9, 2019
そして統計をとってみたところ、24時間以内にTwitterとInstagram合わせて50名の方からの反応があったので、需要あるかなと思いmeet upを開催することに至りました😄✨
メンタルヘルスについて気軽に語り合うmeet upの目的🌱
メンタルヘルスについて気軽に語り合うmeet upの目的はこちら
- メンタルヘルスに興味のある方と繋がりたい
- 心のことを気軽に話せる友達・コミュニティを作りたい
- 私自身、そんな安心できるサポートネットワークがあったらいいなと思ったから💡
- 近い将来、お茶しながら気軽に話せるようなトピックになればいいなと願っているから
- 今つらい誰かを仲間同士で応援できるセーフティーネットになれば✨
- そんな同じ想いを抱いている人を引き寄せたい
書くといくらでもワクワクとした想いが溢れてきてしまうのですが、
とにかく私にとっても、参加したいと思ってくれる誰かにとっても、安心できて安全な心地の良い場所を提供できたらいいなというビジョンを描いてます🌿
私が自分のうつ病について打ち明けた時
いつも一緒に遊んでいる彼氏の友達で、こういうセンシティブな話題に最も興味なさそうだな〜って思ってた男の子が、
「ビデオ観たよ、ミサキがやったことは誰にでもできることじゃないし、すごくリスペクトしてる。観た時涙が出たんだ。ミサキは強い」
って言ってハグしてくれたんです…。
そして彼も実はうつ病を経験したことがあったと。
いつも会っている仲間内でも、こんなに理解してくれる人がいるのに、私はどうリーチアウトしていいのかわからなかった。
元気だった頃によくジムで顔を合わせていた、美人でナイスバディ、会社経営Girl Bossな彼女も、私がジムもインスタも辞めて疎遠になってしまっていたんだけど
私の投稿を見た後に、
「ミサキ、２つ伝えたいことがあって連絡した。１つ目は、あの投稿は本当に素晴らしいことだよ。あなたは強い。２つ目は、行ってるお医者さん教えてくれないかなと思って。実は最近調子がよくなくて…」
とメッセージが。
この彼女からこのメッセージをもらった時は、え⁉️あんな底なしの明るさの完璧な彼女でさえ…！って思いました。うつ病って、周りからは全然見えなかったりするんですよね。私も「気付かなかった」と友達にたくさん言われました。
そしてその彼女と１年以上ぶりに再開し、ランチしてお茶しながら、ガールズトークするみたいに、メンタルヘルスのことやセルフケアのこと、どんなセルフラブルーティーンをしているかなんかを、すごくカジュアルに話すことができて…✨
そういう場を私も誰かに提供したい❗️
このmeet upでは、出逢った人はみんなハグしたいし、ジャッジのない、安全で安心なコミュニティーを築きたい！そんな思いです。
meet upの詳細と申し込み方法
開催日時: 5/26(日) 14:00~16:00
場所: 都内の貸切カフェ
参加費: 会場利用費のみ 300円〜600円程度を予定
※確定次第、参加される方に連絡させていただきます
応募締切：定員になり次第募集終了
会場の関係上、今回は10名までを定員とさせていただきます。
会場はカフェを貸切にしているので、プライバシーが気になる方もご安心ください💓
お申込みいただいた方に、場所の詳細と参加費を確定しお送りいたします。
併設のカフェでドリンクを購入することもできるので、お茶しながらゆる〜い雰囲気で楽しく交流できたらと思っています🍵
申し込み方法
参加のお申し込みのリンクを、私のTwitterまたはInstagramよりお送りいたしますので、お手数ですがDMをお送りください🙇♀️
申し込み後の流れ
お申し込みいただいた方には、かんたんな確認のメッセージをDMより入れさせていただきます。
meet upの人数が揃ったところで、お申込みフォームで入力していただいたLINEのご連絡先に、こちらからmeet up専用のグループに招待させていただきます。
※すでにお申込みいただいた方へ💓
現在グループの準備中です。本日より２〜３日以内にLINEグループへの招待を送らせていただきますので、今しばらくお待ちくださいませ。
質問なども、DMで受け付けております！お気軽にお問い合わせください😀
ピン💡と来た方はぜひ参加してみてくださいね♪
すでに６名の方からお申込みいただいて、皆さんにお会いできるのがとっても楽しみです💕
それでは、5/26(日)にお会いしましょう‼️
